心理健康主题班会
心理健康
为了让学生学习心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。10月29日，艺术设计学院组织"心语新说″心理健康为主题的班会，由各班班长组织学生进行学习。
心理问题
班会上，班长给大家举出许多大学生因心理健康问题而导致的悲剧，如：2003年的复旦投毒案、2004年的马加爵事件，以及近些年来层出不穷的大学生自杀案件等。这些事件其实离我们不远，所以我们要重视自身的心理健康问题，选择合适的方式进行疏导。如果你任由负面的情绪侵蚀自己的心理，它不仅会影响你的正常生活和学习，还会对你的身体造成侵害，从心理问题逐渐加重为心理疾病。
心理调节
最后，班长给同学们分享了调节自身心理的小tips:
寻找适合自我的释放方式：运动、听音乐、唱歌等是大家普遍认为较好用的几种释放方式。
自我反省：我们需要正视自己的情绪，与自我内心对话，了解自身追求和自我能力，只有真正了解自己，才能不断改正，不会陷入负面情绪的漩涡。
接纳自我：人无完人，我们不可能一路顺风，永远遇不到过不了的难关，我们要接纳不完美的自己。
适当鼓励：在适当的时候，给自己物质或精神上的激励。
